Как выбрать велотренажер?В современном мире все больше и больше внимания уделяют здоровому образу жизни. Самым немаловажным критерием данного образа жизни являются физические упражнения. А времени на посещения фитнес - центров становится все меньше и поэтому возникает вопрос о покупке тренажера себе домой. На сегодняшний день одним из лучших домашних тренажеров является велотренажер, который можно приобрести в любом спортивном магазине.
Размеренная езда на тренажере укрепляет сердечно – сосудистую и дыхательную системы, ведь велотренажер является самым популярным видом кардиотренажеров. Равномерно нагружаются мышцы пресса, таза и ног, сжигаются при этом более пятисот калорий. Ведь езда на тренажере имитирует езду на спортивном велосипеде. Но велотренажер лучше тем, что он оснащен датчиками и показателями, которые помогут вам определить, то расстояние, которое вы проехали и скорость. Считаются так же калорий, которые вы сожгли во время тренировки.
В магазинах представлены несколько видов велотренажеров. Вертикальный, горизонтальный, велоэргометр, а так же велотренажер для рук.
В вертикальных велотренажерах педали находятся под седлом, тем самым полностью имитируя обычный спортивный велосипед. Такой тренажер идеально подходит для начинающих заниматься спортом.
В горизонтальных велотренажерах педали расположены впереди, что минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы, а спортсмен находится как бы в полусидящем положении.
Велоэргометр чаще всего используют в реабилитационных целях.
А велотренажер для рук необходим при укреплении рук и мышц спины.
Цены на тренажеры зависят от их системы торможения и изготовителя. Одни из доступных тренажеров представлены такими фирмами: Weider, Torneo, Horizon и Winner – все они китайского или тайваньского производства. Европейские производители представлены на рынке такими фирмами, как Tunturi и Kettler, Torneo.
Долговечность использования так же зависит от системы торможения. А она представлена четырьмя позициями.
1. Ременной велотренажер. Данный тренажер является самым простым и дешевым. Его ходовую работу выполняет ремень, который регулирует нагрузку в зависимости от силы натяжки. Самым большим недостатком такого тренажера является шумность и отсутствие плавности хода.
2. Инерционный велотренажер. Езда на таком тренажере очень напоминает езду на обычном велосипеде. За счет тормозных колодок достигается плавное сопротивление педалей. Максимальная нагрузка на данном виде тренажере вам обеспечена.
3. Магнитный велотренажер. Бесшумность и плавная работа тренажера вас сильно удивят, ведь это зависит от магнитов, расположенных вблизи маховика. Данный тренажер более долговечен в использовании, а так же дороже при ремонте.
4. Электромагнитный велотренажер является самым долговечным и дорогим из всех велотренажеров. Он обладает автоматической системой управления нагрузкой, обеспечивая точность учета и постоянство в работе.
При выборе домашнего тренажера не забывайте обратить внимание на форму седла, на какую массу тела рассчитан тренажер, а так же на размер педалей, чтобы соответствовал размеру обуви.
Велотренажер предназначен для различного возраста с любой физической подготовкой. А самое главное, заниматься любимым делом в любую погоду!
|